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Nutrição e Dietética: informação nutricional

A importância de uma alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada tem de ser suficiente, completa, adequada e a mais variada possível. As calorias devem ser ajustadas ao consumo energético do indivíduo. A actividade física, uma dieta adequada e hábitos de vida saudáveis repercutem-se positivamente na saúde e no bem-estar.